Todo lo que necesitas saber sobre el ciclo de tu piel
El ciclo de la piel es un concepto acuñado por la Dra. Whitney Bowes que es la última tendencia aprobada por Dermatólogos, Estis y, por supuesto, TikTok. Probablemente hayas oído hablar de él, pero es posible que no entiendas exactamente qué es. Si este es el caso, ha venido al lugar correcto para aprender todo al respecto.
¿Qué es el ciclo de la piel?
El ciclo de la piel es un régimen nocturno simple centrado en 4 días de uso específico del producto para transformar su piel de una manera más intencional. Las primeras 2 noches se enfocan en la exfoliación y las noches 3-4 se tratan de nutrir e hidratar la piel. Esto le permite aumentar la renovación celular sin causar irritación, lo que es especialmente efectivo para aquellos con piel sensible o nuevos en el juego del cuidado de la piel correctivo. El ciclo de la piel también es una excelente manera de incorporar nuevos productos a su régimen si su piel no está reaccionando como le gustaría a su régimen actual.
Noche 1: Exfoliante químico o físico + producto hidratante
Noche 2: Retinoide/Retinol + humectante hidratante
Noches 3-4: Recupérate con ingredientes hidratantes y calmantes
Repita todos los pasos…
Noche 1
Limpiará previamente la piel para eliminar el maquillaje y los desechos del nivel de la superficie y luego incorporará un exfoliante suave. Esto va desde un producto suave de alfa-hidroxiácido (AHA) o beta-hidroxiácido (BHA) (limpiador, almohadillas, tónico) o un pulidor/exfoliante facial suave. Los exfoliantes químicos y físicos penetran ligeramente en la epidermis para eliminar las células muertas de la piel e iniciar la renovación celular de una manera muy suave, lo cual es importante a medida que envejecemos y nuestra tasa de renovación celular disminuye.
A continuación, incorporará un suero hidratante o humectante para asegurarse de no agotar la piel de todos los nutrientes. Omitir este paso podría provocar irritación y brotes: la piel producirá naturalmente más aceite si se siente deshidratada.
Noche 2
Después de la limpieza, esta es la noche en la que reforzarás la exfoliación con un retinoide/retinol. Los retinoides son un derivado de la vitamina A diseñado para combatir el acné, el envejecimiento prematuro, la inflamación, el tono y la textura desiguales y estimulan la producción de colágeno. Están aprobados por la FDA y solo están disponibles con receta médica. Los retinoides son ideales para cualquier persona mayor de 30 años, ya que son muy activos e increíblemente efectivos para aumentar la renovación celular. Para aquellos menores de 30 años, es posible que estén más familiarizados con los retinoles, productos de venta libre que tratan los mismos problemas de la piel, pero de una manera más suave. Los retinoles de venta libre también son excelentes para todas las edades si son nuevos en el uso de retinol.
Debido a que los retinoides pueden ser bastante irritantes, hay algunas formas de aplicar el producto: el suero hidratante, el retinol y la crema hidratante son mi método preferido. Este enfoque es ideal para pieles sensibles o nuevos usuarios de retinoides. Los retinoles generalmente se encuentran en una crema y se pueden aplicar sin un suero debajo, pero ciertamente puede agregar un humectante hidratante para evitar la sensibilización de la piel.
Si tiene una piel extremadamente sensible, no es candidata para los productos con retinoides o tiene reacciones adversas a ellos, debe optar por Bakuchiol, una alternativa a base de plantas a los retinoides. Bakuchiol se deriva de las semillas de Psoralea corylifolia, también conocida como la planta babchi, y se ha utilizado en la medicina oriental durante siglos. Se sabe que se comporta como un retinol y brinda resultados similares sin los efectos secundarios de los retinoides.
Noches 3-4
Estas son sus noches de «descanso» donde su enfoque es hidratar y nutrir la piel. Los productos utilizados en las noches 1 y 2 penetran en la piel y eliminan las células muertas de la piel y los desechos que obstruyen los poros para crear el lienzo perfecto para una penetración óptima del producto. Ácido hialurónico (súper hidratante que retiene 1000 veces su peso en agua), análogo de sulfato de heparina (HSA: ayuda en la reparación celular y estimula la producción de colágeno) y antioxidantes (vitamina C, vitamina E, niacinamida, resveratrol: calma la piel, mejorar el tono de la piel, prevenir el daño oxidativo) son todos los ingredientes de los productos que nutrirán adecuadamente la piel después de la exfoliación.
Puede aplicar un suero rico en ácido hialurónico o en nutrientes sobre la piel húmeda antes de aplicar un humectante ultra nutritivo para retener la hidratación y mejorar la salud general de la piel.
¡Y ahora, repite!
Puede aumentar la potencia de los productos utilizados en las noches 1 y 2 cada dos semanas si su piel puede tolerarlo, y también puede cambiar de producto si su piel se irrita. Su régimen diario debe consistir en productos ricos en antioxidantes y SPF para proteger su piel y mantener un cutis saludable.
Cómo mejorar el régimen de atención domiciliaria
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¡Feliz ciclo de piel!
Xoxo,
Carissa